Статья о том, как правильно пальпировать лестничные мышцы. Описаны особенности пальпации передней, средней и задней порций, а также малой порции лестничной мышцы. Также дано предупреждение о том, что область между грудино-ключично-сосцевидной мышцей и гортанью не стоит пальпировать из-за наличия сонной артерии.

«Анатомические поезда» - система фасции, которая поддерживает, соединяет и активизирует все ткани нашего тела и переводит сокращение мышц в координированное движение. В книге «Анатомические поезда» детально описанные и прекрасно проиллюстрированные здесь анатомические поезда представляют собой соединения фасции и кости, опутывающие все наше тело, соединяя голову с пальцами ног, и управляющие гравитационными и мышечными силами, которые необходимы для поддержания стабильности или для движения. В результате мы видим, что существовавшие ранее схемы обретают исключительную детальность и многогранность.

Статья рассказывает о психосоматических заболеваниях, их причинах и связи с психическим состоянием человека. Описываются различные заболевания, которые могут иметь психосоматический характер. Также упоминается связь между психосоматикой и фитнесом. Статья является первой частью, продолжение обещают во второй части.

Статья описывает взаимосвязь между стопой и ягодичными мышцами, а также влияние этой связи на движение в тазобедренном суставе и коленном суставе. Описывается, как связь между ягодицами и стопой влияет на позицию тазовых костей и согласование таза со стопой. В статье также рассказывается о том, почему важно включать в тренировочный процесс упражнения на расслабление стоп и их проработку.

Верхний перекрестный синдром - это шейно-плечевой синдром, возникающий при дисбалансе мышечного тонуса верхних и нижних фиксаторов плечевого пояса. Синдром проявляется в смещении шеи и плеч вперед, увеличении грудной кифозы и нарушении нормального цикла дыхания. Статья рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения верхнего перекрестного синдрома.

Подвздошно-поясничная мышца (ППМ) - одна из самых 'коварных' мышц нашего тела, часто становится причиной боли. Люди с больной ППМ жалуются на боль в пояснице, причем боль распространятся вертикально. Илеопсоит - это воспаление ППМ, проявляющееся болями в паховой и подвздошной области. Основными причинами илеопсоита считаются воспаление органов малого таза, нижних конечностей и соседних структур. В ППМ есть 3 триггерные точки. Лечение включает физиотерапию, массаж, растяжку мышц и применение противовоспалительных препаратов.