Статья рассказывает о том, как работа с телом через фитнес может помочь изменить психическое состояние человека. Описывается связь между телесными процессами и психическими паттернами, а также как движение помогает улучшить нервную систему и мировосприятие. В конце статьи приглашение на занятия в студию фитнеса.
# Здоровье
Статья рассказывает о психосоматических заболеваниях, их причинах и связи с психическим состоянием человека. Описываются различные заболевания, которые могут иметь психосоматический характер. Также упоминается связь между психосоматикой и фитнесом. Статья является первой частью, продолжение обещают во второй части.
«Анатомические поезда» - система фасции, которая поддерживает, соединяет и активизирует все ткани нашего тела и переводит сокращение мышц в координированное движение. В книге «Анатомические поезда» детально описанные и прекрасно проиллюстрированные здесь анатомические поезда представляют собой соединения фасции и кости, опутывающие все наше тело, соединяя голову с пальцами ног, и управляющие гравитационными и мышечными силами, которые необходимы для поддержания стабильности или для движения. В результате мы видим, что существовавшие ранее схемы обретают исключительную детальность и многогранность.
Статья описывает взаимосвязь между стопой и ягодичными мышцами, а также влияние этой связи на движение в тазобедренном суставе и коленном суставе. Описывается, как связь между ягодицами и стопой влияет на позицию тазовых костей и согласование таза со стопой. В статье также рассказывается о том, почему важно включать в тренировочный процесс упражнения на расслабление стоп и их проработку.