Начать тренироваться легко, но продолжить - сложнее. Для того, чтобы не бросить начатое, можно дать обещание не только себе, поощрять себя за пройденный путь и менять условия тренировок. Главное - не делать из процесса тренировок что-то морально тяжелое. В студии SHIFT ты точно не потеряешь мотивацию и достигнешь отличного результата. Записывайся на тренировку уже сегодня!
# Тренировки
Статья описывает взаимосвязь между стопой и ягодичными мышцами, а также влияние этой связи на движение в тазобедренном суставе и коленном суставе. Описывается, как связь между ягодицами и стопой влияет на позицию тазовых костей и согласование таза со стопой. В статье также рассказывается о том, почему важно включать в тренировочный процесс упражнения на расслабление стоп и их проработку.