🔥Связь между тазом и плечевыми суставами🌪
☑️Биомеханически таз и плечи соединяются между собой через так называемую миофасциальную связь.
📌Эта связь начинается с подколенных сухожилий, от большой берцовой кости и затем идёт в седалищный бугор, продолжается через крестцово-бугорные связки и пояснично-грудные фасции.
➡️Сеть продолжается через широчайшие мышцы спины и тянется к противоположной лопатке и плечевой кости.
🤔Таким образом, ваши подколенные сухожилия фактически прикрепляются к рукам!
‼️Так что...если в миофасциальной связи есть напряжение, вызванное, скажем, недостаточной подвижностью таза,- подостная мышца (идущая от лопатки к плечевой кости) может спазмироваться, ухудшая, таким образом, биомеханику плеча. Это - очень распространённая причина плечевых травм.
‼️И чтобы снизить риск различных повреждений в плечевой области и предотвратить болевые ощущения,- нужно поддерживать хорошую биомеханическую функцию таза.
А если вы почувствовали боль в плече,- проверьте в первую очередь эту функцию.
.
.
.
До встречи на тренировках в Псков 🧡
