🔥 Психосоматика и фитнес. 2 часть.💥
➡️Итак, мы остановились на том, что через работу с телом можно двигаться и в направлении изменения психического, убирая ограничения.
✅Человек не существует вне тела, поэтому его телесный процесс тесно связан с психическим.
➡️В этом случае можно говорить о том, что наше психическое состояние приводит к перекосам в теле, а иногда, проблемы в теле (например, проблема со стопой, или последствия травмы, шов после операции, и так далее) могут влиять на формирование неадекватных психических паттернов.
😱Устраняя проблему с одной, или другой стороны, человек со временем начинает чувствовать себя по-другому в теле, меняется его пластика, осанка, движение и это влечет изменение внутреннего психологического состояния.
✅Работа с телом через движение помогает «оживить» нервные связи между различными участками тела и корой головного мозга. Грациозные, плавные, непрерывно повторяющиеся движения посылают в наш мозг различного рода импульсы, не характерные для его привычного состояния. Движения заставляют нервную систему функционировать ритмично, спокойно, в широком диапазоне.
✅Когда движения нашего тела закончены, пластичны и плавны, у нас появляется тенденция к завершенному действию, упорядоченному мировосприятию, плавному течению мыслей
.
.
.
Надеюсь, Вам было интересно немного ознакомиться с данной темой 🤗
Жду вас на занятия в уютную студию фитнеса Псков ❤️
